Enhance your อารมณ์: กายภาพจริง activity ได้รับการ shown ลด ความเสี่ยงของ ความสิ้นหวัง และ ความเครียดและความวิตกกังวล. Replacing ธัญพืชที่ผ่านการขัดสีด้วยธัญพืช ทั้งหมด จะ รางวัล สุขภาพโดยรวม. ใน a small 2017 review, 81 Adult men และ postmenopausal Ladies จบลง แบ่งออกเป็นสอง กลุ่ม 50 เปอร์เซ็นต์ รับเลี้ยงบุตรบุญธรรม แผนการรับประทานอาหาร ที่มีธัญพืช ทั้งหมด , และ อีกคนหนึ่ง 50 เปอร์เซ็... Successfully Submitted (Awaiting Approval)