تعتبر استخدام الاكتاف حل شائعة لمعالجة ب آلام الرقبة والرقبة، فهي تساعد على تسهيل الدورة السوائل وإزالة التوتر في https://youtu.be/QX1Y-ckHtMc?si=8RhkJ6LIQ8YJ_JH8