Apana Mudra è una pratica antica della tradizione yogica che viene utilizzata per favorire l’equilibrio energetico del corpo e sostenere i processi naturali di purificazione. Questo gesto delle mani, ottenuto unendo la punta del pollice con quelle del medio e dell’anulare mentre le altre dita rimangono distese, è strettamente associato al flusso dell’energia “Apana”, responsabile dell... https://magic.ly/Italianyogkulam88/Il-Potere-Energetico-del-Pushan-Mudra-nella-Pratica-Yoga